बिना जिम जाए घर में ही खुद को रखें फिट
बिना जिम जाए घर में ही खुद को रखें फिट
शारीरिक फिटनेस बहुत महत्वपूर्ण है। हम सभी जानते हैं कि एक स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का वास होता है। कोविड ने हमें तंदुरुस्त...
सेहत के लिए ठीक नहीं है भीतर ही भीतर कुढ़ते रहना
सेहत के लिए ठीक नहीं है भीतर ही भीतर कुढ़ते रहना
कुढ़न से व्यक्ति को कितनी क्षति पहुंचती है, उससे कौन अनजान है। कुढ़ने से ब्लडप्रेशर, अल्सर, हार्ट प्रॉब्लम जैसी बीमारियां बहुधा हो सकती हैं।...
होम मेड ड्रिंक्स से करें बॉडी डिटाक्स
होम मेड ड्रिंक्स से करें बॉडी डिटाक्स
खराब लाइफस्टाइल व खानपान से शरीर में गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए समय-समय पर डिटॉक्सीफिकेशन करना जरूरी है। ऐसा करने से किडनी, लिवर, डाइजेशन सिस्टम, फेफड़े और...
बच्चों को फास्ट फूड नहीं, दूध-घी खिलाएं
बच्चों को फास्ट फूड नहीं, दूध-घी खिलाएं
बचपन में मिला उचित पोषण न केवल आपके शरीर को तंदरूस्त बनाता है बल्कि आपके शरीर की लंबाई और बनावट को भी तय करता है। इसमें कोई दो-राय...
बच्चों को दें सफाई के संस्कार
बच्चों को दें सफाई के संस्कार
प्रत्येक अभिभावक के लिए बच्चे को उसके कमरे व सामानों की साफ-सफाई से जुड़े कार्यों को सिखाना सबसे चुनौती भरा काम होता है। यह आदत न सिर्फ घर में...
वर्षा ऋतु में करें बिजली से बचाव
वर्षा ऋतु में करें बिजली से बचाव Avoid lightning in rainy season
प्रचण्ड ग्रीष्म के बाद वर्षा राहत देती है, न सिर्फ मनुष्य वरन् पशु-पक्षी, वनस्पति जगत को भी। चतुर्दिक हरीतिमा नजर आती है लेकिन...
गोंद कतीरा के फायदे – लू से बचना है, तो खाएं गोंद कतीरा
Gond Katira Ke Fayde: गर्मी का मौसम अपने चरम पर है और साथ ही लू भी चल रही है। ऐसे मौसम में अगर ठंडी तासीर की वस्तुओं का सेवन न किया जाए, तो निश्चित...
ठंड में भी पीएं नींबू पानी
ठंड में भी पीएं नींबू पानी जब भी नींबू पानी की बात होती है तो लोग अधिकतर गर्मी के मौसम में ही नींबू पानी पीना पसंद करते हैं। लेकिन सर्दी के मौसम में भी नींबू पानी पीना सेहत के लिए बेहद लाभदायक है।
एक्सरसाइज का अच्छा ऑप्शन है साइक्लिंग
शारीरिक फिटनेस को लेकर हमेशा यह उलझन रही है कि कौन सी गतिविधियां सुडौल बॉडी के लिए मददगार हैं। हममें से ज्यादातर लोग बाहर घूमने से परहेज करते हैं, क्योंकि हम अपनी अन्य समस्याओं...
जब करें घमौरियां परेशान
जब करें घमौरियां परेशान
घमौरियों से बचने के लिए जहां तक संभव हो सके, गर्मी से बचने का उपाय करना चाहिए। ठंडे तापमान में रहने से पसीना कम आता है, स्वेद ग्रंथियों पर कम बोझ...
पैरों और कमर में दर्द.. कहीं आपको ‘ड्राइवर्स फुट’ तो नहीं
पैरों और कमर में दर्द.. कहीं आपको ‘ड्राइवर्स फुट’ तो नहीं
आॅफिस से लौटने के बाद कमजोरी, पैरों और कमर में दर्द शहरी युवाओं में आम बात हो गई है। अच्छा और संतुलित भोजन, वर्कआउट...
हर बीमारी का कारण है खराब पाचन तंत्र
हर बीमारी का कारण है खराब पाचन तंत्र
स्वस्थ शरीर के लिए पौष्टिक और संतुलित भोजन का सेवन करना आवश्यक होता है। लेकिन जब आप भोजन करते हैं और उसके बाद शरीर में यह भोजन...
सेहत का खजाना
सेहत का खजाना
हमारे जीवन में रोज जो हम खाने-पीने में उपयोगी दृव्य लेते हैं, उनको हम औषधी रूप में कैसे ले सकते हैं।
आईए जानें
1. चाय:-
भारत में चाय का प्रचार 17वीं शताब्दी में इंग्लैंड की...
आ गई गर्मी डाइट व दिनचर्या में करें बदलाव
आ गई गर्मी डाइट व दिनचर्या में करें बदलाव
गर्मियां आ चुकी हैं और बस ठंड भरे दिनों को हम अलविदा कहने जा रहे है। सर्दियों की तुलना में गर्मी के दिन बच्चों के लिए...
नवीनतम
जब चलने लगे बच्चा घुटनों के बल
जब चलने लगे बच्चा घुटनों के बल
बच्चे के जन्म के बाद माता-पिता बच्चों की हर अदा पर फिदा होते हैं और एक-एक कदम उनको...
विशेष
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कैंसर को किया कैंसिल
सत्संगियों के अनुभव पूज्य हजूर पिता जी की रहमत
प्रेमी विजय कुमार इन्सां (विजय बंसरी वाला) सुपुत्र प्रेमी सतपाल इन्सां मेला ग्राउंड शाह सतनाम जी...
प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला
सत्संगियों के अनुभव - पूज्य परम पिता जी की रहमत प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला
प्रेमी दारा खान इन्सां निवासी न्यू गुरु अर्जनदेव जी कालोनी...
बेटी को हर बात समझाए मां
बेटी को हर बात समझाए मां : माँ-बेटी का रिश्ता बड़ा ही प्रेम से भरपूर व विश्वासी होता है।
बेटी अपने सबसे करीब मां को...
होटल ऐसे समुद्र में 20 फीट नीचे
अक्सर जब भी किसी लग्जरी होटल रूम की बात होती है तो कई लोग कल्पनाओं की उड़ान भरने लगते हैं। एक ऐसी ही कल्पना...
सेवा के साथ सुमिरन करो, सोने पे सुहागा
रूहानी सत्संग (3 जुलाई 2016) डेरा सच्चा सौदा शाह सतनाम जी धाम, सरसा
मालिक की प्यारी साध-संगत जीओ! इस कलयुग में दृढ़ यकीन, श्रद्धा-भावना अपने...
