गर्म पानी के फायदे
गर्म पानी के फायदे अगर आप स्किन प्राब्लम्स से परेशान हैं या ग्लोइंग स्किन के लिए तरह-तरह के कास्मेटिक्स यूज करके थक चुके हैं तो रोजाना एक गिलास गर्म पानी पीना शुरू कर दें।...
क्यों होती है स्किन एलर्जी
क्यों होती है स्किन एलर्जी एलर्जी किसी भी व्यक्ति को किसी भी उम्र में और किसी भी चीज से हो सकती है। जब हमारा शरीर किसी पदार्थ के प्रति अति संवेदनशीलता दर्शाता है तो...
बच्चों का खाना हो सेहतभरा
बच्चों का खाना हो सेहतभरा
बड़े होकर शरीर कितना स्वस्थ है, इसका आधार तो बचपन में लिए अच्छे आहार से बन जाता है। प्रारंभ से ही बच्चों की संतुलित खुराक पर ध्यान दिया जाए तो...
केले का पत्ता बनाता है खाने को सुपर हेल्दी
केले का पत्ता बनाता है खाने को सुपर हेल्दी
दक्षिण भारत में आज भी केले के पत्तों पर खाना खाने की परंपरा है। केले के पत्तों पर खाना खाने से शरीर स्वस्थ और रोगमुक्त रहता...
सफाई की आदत जितनी जल्दी, उतनी अच्छी
सफाई की आदत जितनी जल्दी, उतनी अच्छी
सफाई का सीधा सीधा नाता सेहत से भी जुड़ा है। इसके अलावा व्यक्तित्व के निखार के लिए भी सफाई जरूरी है। अगर तन साफ होगा तो मन साफ...
अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी हैं अच्छी आदतें
अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी हैं अच्छी आदतें
स्वस्थ शरीर के लिए शरीर को सही पोषण का मिलना जरूरी होता है। पोषण हम अपने खानपान से प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए हम क्या खा रहे...
सेहत के लिए ठीक नहीं है भीतर ही भीतर कुढ़ते रहना
सेहत के लिए ठीक नहीं है भीतर ही भीतर कुढ़ते रहना
कुढ़न से व्यक्ति को कितनी क्षति पहुंचती है, उससे कौन अनजान है। कुढ़ने से ब्लडप्रेशर, अल्सर, हार्ट प्रॉब्लम जैसी बीमारियां बहुधा हो सकती हैं।...
दुनिया की पहली हॉस्पीटल ट्रेन -लाइफ लाइन एक्सप्रेस
दुनिया की पहली हॉस्पीटल ट्रेन -लाइफ लाइन एक्सप्रेस
हम आए दिन बजट ट्रेन, सीजन ट्रेन, स्पेशल ट्रेन और लग्जरी ट्रेनों के बारे में सुनते रहते हैं। इन्हीं में से एक हॉस्पिटल ट्रेन भी है, जिसकी...
जब करें घमौरियां परेशान
जब करें घमौरियां परेशान
घमौरियों से बचने के लिए जहां तक संभव हो सके, गर्मी से बचने का उपाय करना चाहिए। ठंडे तापमान में रहने से पसीना कम आता है, स्वेद ग्रंथियों पर कम बोझ...
सौंदर्य और स्वास्थ्य का खजाना नींबू
सौंदर्य और स्वास्थ्य का खजाना नींबू
विटामिन सी से भरपूर नींबू सारा साल बाजार में उपलब्ध रहता है। इसके विभिन्न प्रयोगों से विभिन्न लाभ मिलते हैं। नींबू पाचन संबंधी कई तकलीफों में लाभप्रद होता है।...
एक्सरसाइज का अच्छा ऑप्शन है साइक्लिंग
शारीरिक फिटनेस को लेकर हमेशा यह उलझन रही है कि कौन सी गतिविधियां सुडौल बॉडी के लिए मददगार हैं। हममें से ज्यादातर लोग बाहर घूमने से परहेज करते हैं, क्योंकि हम अपनी अन्य समस्याओं...
आंखों का सुरक्षा कवच भी है चश्मा
आंखों का सुरक्षा कवच भी है चश्मा
हमारे शरीर का एक नाजुक व महत्त्वपूर्ण अंग हैं आंखें। यदि इनकी सही देखभाल न की जाये तो ये देखना भी बंद कर सकती हैं। तब तरह-तरह के...
गर्मियों में रहें फिट और तरोताजा
गर्मियों में रहें फिट और तरोताजा
ग्रीष्म ऋ तु सब ऋतुओं से अधिक लंबी होती है जो अप्रैल से अक्तूबर तक चलती है। दिन लंबे और रातें छोटी होती हैं। गर्मियों में तेज धूप रहने...
आहार को सार्थक बनाता है पपीता
आहार को सार्थक बनाता है पपीता
100 ग्राम पपीते से 56 कैलोरी ऊर्जा की प्राप्ति होती है।
यह शर्करा, साइट्रिक एसिड, विटामिन ए, बी, सी, डी आदि का अच्छा स्रोत है। इसमें कई पाचक रस होते...